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「休職したら人生終わりかも…」と不安を抱えていませんか？
私も、仕事と家庭の両立に限界を感じながらも「休む」という決断をなかなかできませんでした。
でも実際に休んでみて、想像とは違う現実に気付きました。
むしろ、無理を続けた方が後悔する可能性が高いと感じています。
休職＝人生終わりと思ってしまう理由
なぜここまで不安になるのでしょうか。
実際に私が感じていた不安は以下の通りです。
・会社に戻りづらくなるのではないか
・周囲にどう思われるか怖い
・このまま社会復帰できなくなるのではないか
・昇進・昇給に影響するのではないか
こうした不安は決して特別なものではなく、多くの人が休職前に感じる共通の悩みです。
特に真面目な人ほど、「休む＝逃げ」と捉えてしまいがちです。
実際は休職しても人生終わりではない
結論から言うと、休職したからといって、人生が終わることはありません。
理由はシンプルです。
多くの会社には【休職制度】あり、これは回復して復職することを前提とした制度だからです。
つまり、休職は「退職」ではなく、回復のための期間です。
私が休職を考えたときの不安
私が休職を考えたときにはすでに、仕事のことを考えると涙が止まらなくなるような精神状態でした。
そんな中でも、会社を突然休むなんてどれだけの人に迷惑をかけるかわからない。という責任感が私を奮い立たせていました。
さらに、昇格試験に向けてプレゼン資料の作成も進めていたので、今休職したら昇格はどうなるんだろう。とキャリアへの不安もありました。
実際に休職した結果、人生はどうなったか
実際に休職するとどうなるのか。
私の結論はこうです。
「人生が終わるどころか、立て直すきっかけになる」
もちろん、すべてが順調というわけではありません。
・収入が減る
・将来への不安がある
・復職のタイミングに悩む
こうした現実はあります。
ですが一方で、
・心と体を回復できる
・自分の働き方を見直せる
・家族との時間を取り戻せる
といった、休職しなければ得られなかったものも多くありました。
無理を続けた場合のリスク
実際に休職して感じたことがあります。
それは、休まなければもっと悪化していたということです。
もし休職せずに無理を続けた場合、どうなるでしょうか。
・メンタルが悪化する
・長期的に働けなくなる
・家庭にも影響が出る
私自身、限界ギリギリまで働いたことで、「もっと早く休めばよかった」と強く感じました。
一番怖いのは、「壊れてからでは遅い」ということです。
それでも不安な人へ｜判断基準
それでも迷う人はいると思います。
そんなときは、以下を目安にしてください。
・朝起きるのがつらい状態が続いている
・仕事のことを考えるだけで涙が出る
・休日も回復しない
・子どもに優しくできない自分がつらい
当てはまる場合は、すでに無理をしている可能性が高い状態です。
休職は「逃げ」ではなく「選択」。
決してネガティブなものではありません。
働き続けるための戦略的な休みと考える方が近いです。
一度立ち止まることで、
・本当に続けたい働き方
・自分に合った環境
・家庭のバランス
を見直すことができます。
休職を考えるほどつらいなら、まずは一歩だけ
もし今、
・仕事に行きたくない
・毎日つらい
・もう限界かもしれない
そう感じているなら、いきなり休職を決める必要はありません。
まずは、
・医療機関に相談する
・会社の制度を調べる
この一歩で大丈夫です。
休職の具体的流れはこちらから↓
休職から復職までの流れ｜会社員の手続きと産業医面談【10ヶ月休職の体験談】 | 休職とわたし
会社員が休職するまでの流れ｜上司・人事への伝え方と手続き完全ガイド | 休職とわたし
まとめ｜休職は人生を守るための制度
休職は、決して「人生終わり」ではありません。
むしろ、自分の人生を守るための大切な選択です。
私は、10ヶ月間の休職で昇格のタイミングを逃しましたが、
復職後は再度、昇格試験に向けて上司と話しを進めています。
昇格試験の準備期間を含めると2年遅れる予定ですが、それでも休職して自分や家族と向き合えた時間は、人生で必要なことだったと心から思えます。
私の体験から、休職したことが仕事の評価に影響したことは一切ありません。
休職期間分の昇格の遅れは仕方ありませんが、昇格や出世を諦める必要もありません。
休職は、体調を回復させて、また働くための制度です。
もし今つらいなら、無理を続ける前に自分の体を守る選択をしてください。
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